人类新手指南 · 总目录
从出生照护到高龄支持,先按正在经历的阶段进入,也可以直接搜索具体问题。年龄只作大致参考。目录中的问题会先尽量收全,再逐篇编写、核对和配图。
当前人生阶段 · 01
年龄参考:0~2 岁。围绕喂养、睡眠、发展、安全与照护者支持
7 个生活主题,30 组常见场景,103 个具体问题。
生活主题
从看懂宝宝的信号,到稳妥喂奶、添加辅食和建立更安全的进餐方式。
看见饿与饱的信号,让宝宝在有支撑的姿势里按自己的节奏进食。
按产品和当地要求清洁、量水、加粉、试温与处理剩奶。
从第一口开始,逐步调整质地、形状和份量,并回应孩子的胃口。
把吃、睡、观察、联系人和不能做的事整理成所有照护者都看得懂的一页。
正在经历“每天喂养的细节”时,可以从这些更具体的问题开始。
正在经历“喂养卡住了”时,可以从这些更具体的问题开始。
生活主题
让每次睡眠都有安全底线,也让宝宝哭闹和照护者疲惫时有清楚退路。
仰卧、坚实平坦空床,再用简短重复的事情提示睡眠将近。
先排除身体异常和常见需要,成人快失控时把宝宝安全放下并叫人接手。
出发前就确认宝宝在哪里睡,不用成人床、沙发和汽车座椅临时替代。
正在经历“白天夜里的睡眠细节”时,可以从这些更具体的问题开始。
正在经历“哭闹与安抚”时,可以从这些更具体的问题开始。
生活主题
把换尿布、洗澡、刷牙和穿衣这些每天都会发生的小事做得稳妥。
用品先备齐,避免高处跌落和离开水边,同时温和保护皮肤。
第一颗牙就开始清洁,并用胸背和整体状态判断衣物是否合适。
先排查更换、清洁和摩擦,再判断是否需要医护人员查看。
正在经历“每天的身体照护”时,可以从这些更具体的问题开始。
生活主题
给孩子清醒活动和来回交流的机会,并把真正的担心带到专业评估中。
从短时清醒趴玩开始,随着翻、坐、爬、走不断调整地面活动区。
在日常中回应、共读,记录具体变化,有担心时尽早行动。
正在经历“动作发展的小练习”时,可以从这些更具体的问题开始。
正在经历“交流与理解”时,可以从这些更具体的问题开始。
生活主题
先改环境再依靠看护,把吞咽、跌落、烫伤、溺水、乘车和中毒风险降下来。
蹲到孩子的高度,检查可能被放进嘴里的小物,同时固定家具、挡好楼梯、远离热源和水域。
按身高体重、产品说明和当地规则选择并检查安全座椅和束带。
保留原包装、分类上锁、用完立即归位,怀疑误食时不等待。
按孩子的高度重看小物、插座、绳带、热源、家具和跌落位置。
正在经历“家里那些不起眼的危险”时,可以从这些更具体的问题开始。
正在经历“外出和公共空间”时,可以从这些更具体的问题开始。
生活主题
不用先诊断疾病,先把关键变化记清,并认出不能继续等待的信号。
体温、呼吸、清醒、进食和尿量一起看,让医护更快了解情况。
严重呼吸问题、发青、无法唤醒、抽搐等情况立即联系急救。
核对孩子、药名、剂量、时间和专用量具,给完马上记录。
正在经历“就医与健康记录”时,可以从这些更具体的问题开始。
生活主题
有些问题不由年龄决定,在这个阶段同样可能遇到。
按眼前发生的情况查阅,不把年龄当成排除条件。