人类新手指南 · 总目录
从出生照护到高龄支持,先按正在经历的阶段进入,也可以直接搜索具体问题。年龄只作大致参考。目录中的问题会先尽量收全,再逐篇编写、核对和配图。
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选最接近眼前处境的一项即可,不需要严格符合年龄。也可以直接使用上方搜索。
围绕喂养、睡眠、发展、安全与照护者支持
年龄参考:0~2 岁 · 103 个问题 02入园适应与自理萌芽练习表达、自理、相处,并逐步适应集体生活
年龄参考:3~5 岁 · 111 个问题 03入学适应与习惯成形适应上学日常,练习整理、求助和简单家庭参与
年龄参考:6~8 岁 · 122 个问题 04独立范围扩大与青春期准备开始独立安排学习、同伴、网络、金钱与短途出行
年龄参考:9~12 岁 · 135 个问题 05青春期适应与边界建立面对身体变化、学业压力、同伴关系和数字生活
年龄参考:13~15 岁 · 156 个问题 06离校去向与独立准备做升学和工作选择,练习住处、金钱、证件与关系责任
年龄参考:16~18 岁 · 171 个问题 07独立生活起步与身份转换第一次独立处理住处、工作、金钱、关系和公共事务
年龄参考:19~24 岁 · 212 个问题 08长期生活系统与重大选择让住处、职业、财务、健康和亲密关系逐渐稳定运转
年龄参考:25~34 岁 · 241 个问题 09责任叠加与生活重整同时应对职业、家庭、照护、健康与长期财务责任
年龄参考:35~49 岁 · 186 个问题 10转轨准备与角色重排处理工作转换、身体变化、代际照护和退休前安排
年龄参考:50~64 岁 · 157 个问题 11自主生活与退休展开重新安排时间、健康、居住、金钱、关系与所需支持
年龄参考:65~79 岁 · 126 个问题 12高龄自主与照护协作本人继续作决定,家人和专业支持按实际需要协作
年龄参考:80 岁以上 · 127 个问题