先看人生阶段，再找眼前这件事

把作业、复习和较长的任务拆开安排，也给休息和临时变化留出位置。

正在经历“换学校”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“小组项目”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“拖延”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“课堂学习的基本动作”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“学校沟通和材料”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“第一次处理更复杂的学习沟通”时，可以从这些更具体的问题开始。

照顾清洁、衣物和睡眠，平静认识青春期前后的身体变化。

正在经历“青春期”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“睡眠变化”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“青春期前后的身体小事”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“身体异常不能硬等”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“第一次谈身体上的尴尬小事”时，可以从这些更具体的问题开始。

学习加入同伴、处理矛盾、说出边界，也知道被排挤或欺负时怎样求助。

正在经历“友谊变化”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“同伴压力”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“危险秘密”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“朋友之间的小摩擦”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“欺负、诱骗和越界”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“第一次面对同伴关系变化”时，可以从这些更具体的问题开始。

保护账号和隐私，面对陌生人、诱导信息或不舒服的内容时及时停下。

正在经历“账号被盗”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“网络欺凌”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“数字消费”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“个人信息”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“设备和文件的基本功”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“账号、群聊和网络骗局”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“第一次在网络上说错或被要求做事”时，可以从这些更具体的问题开始。

记录零花钱、想清楚再购买，也开始参与简单食物准备和家中事务。

正在经历“存钱”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“家庭参与”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“食物保存”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“家务和零花钱的基本动作”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“第一次自己买、退和跑小事”时，可以从这些更具体的问题开始。

出发前准备路线和联系方式，走散、迷路或遇到突发情况时知道先做什么。

正在经历“出行意外”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“骑行”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“突发事件”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“外出时正在发生的危险”时，可以从这些更具体的问题开始。

正在经历“第一次独自在路上处理变化”时，可以从这些更具体的问题开始。

按眼前发生的情况查阅，不把年龄当成排除条件。