这篇讲什么
乳牙会影响吃饭、说话和恒牙的位置，第一颗牙一冒出来就值得开始照顾。这个年龄刷牙主要由成人负责，孩子可以拿着另一把牙刷模仿，但不能靠自己把牙齿刷干净。
开始前准备好
- 适合婴幼儿的小头软毛牙刷。
- 符合当地口腔保健建议的含氟牙膏，每次只用米粒大小。
- 能让孩子头部有支撑、成人看得清口腔的位置。
照护者可以这样做
一步一步照护
婴幼儿不需要独立完成；做法要按孩子的月龄、状态和当地医护建议调整。
找一个稳、看得清的位置
可以让孩子靠在成人怀里，或两位成人配合。动作温和但要有支撑，避免追着跑或在孩子走动时刷。
米粒大小就够了
成人负责挤牙膏，轻刷牙齿内侧、外侧和咬合面，也顺带轻柔清洁牙龈边缘。早晚各一次，睡前那次尤其重要。
让孩子参与，但成人收尾
孩子可以握牙刷、照镜子或先自己刷几下，最后仍由成人把每一面刷到。牙膏放回够不到的地方。
把夜间奶液停留时间缩短
在不影响婴儿正常夜间喂养需要的前提下，尽量把刷牙放在最后一次计划喂奶之后。不要让孩子含着奶瓶入睡，也不要让奶液长时间浸泡牙齿；安抚奶嘴不蘸糖、蜂蜜或果酱。
碰到别的情况怎么办
孩子很抗拒
把流程缩短，唱同一首短歌或让孩子先给玩偶“刷牙”，但成人仍要完成关键清洁。持续剧烈抗拒时可请儿童牙医示范更合适的姿势。
正在出牙、不舒服
可以用干净手指轻揉牙龈或给符合安全要求的磨牙用品。不要使用琥珀出牙项链，也不要把发热、腹泻都归为出牙。
什么时候联系专业人员
- 第一颗牙萌出后到 12 月龄之间，可安排第一次口腔检查；之后按当地服务和牙医建议复查。
- 牙面出现白斑、褐斑、缺损，牙龈明显肿胀、持续疼痛或伴发热时，尽快看牙医或儿科。
什么时候先停下来
不要让孩子自己挤、吞吃牙膏，也不要用成人含药口腔产品代替儿童牙膏。当地饮水含氟量和产品规格不同，拿不准时问儿童牙医。
做完后确认一下
- 早晚都由成人完成关键清洁。
- 每次只用米粒大小含氟牙膏。
- 睡觉时不让孩子含着奶瓶或甜饮。
内容状态
编辑初稿，尚未完成儿科、急救或儿童发展专业复核。 已列出一般参考资料，但尚未把每个关键说法与具体来源逐条对应，也不等于专业人员审稿。
资料来源与适用边界
本页最近编辑日期：2026-08-25。本页提供一般生活与照护参考，不能代替医生诊断、针对个人的治疗建议或面对面急救训练。
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