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“第一次手机没电去服务台求助”
找到 111 篇可阅读全文,已隐藏 315 项待逐篇完善的目录条目。 当前第 3/5 页。
青春期适应与边界建立 · 情绪与压力压力和强烈情绪来了,先把这一小时过完
先离开危险、让身体慢下来,再把情况告诉一个能到场的人;不必独自撑到恢复。重点打磨 · 可阅读全文
独立生活起步与身份转换 · 工作与进修第一次把工作任务接清楚:进度、请假和重要留痕怎么说
从接任务、报卡点到请假交接,把容易说乱、忘掉和互相误解的工作信息一点点对齐。重点打磨 · 可阅读全文
入学适应与习惯成形 · 衣物与睡眠在学校想上厕所却不敢说,怎样开口
提前认清厕所和可以求助的人,练一句短话,身体有需要时不靠忍。编辑初稿 · 可阅读全文
入学适应与习惯成形 · 清洁与安全放学后没等到接应的大人,先留在哪里、联系谁
留在学校或约定的公开安全地点,按备用联系人顺序求助,不自己改路线回家。编辑初稿 · 可阅读全文
青春期适应与边界建立 · 关系与同意同意和身体边界:没有明确愿意,就先停
同意不是“没说不”。先问眼前这件事,等到清楚而自由的愿意;犹豫、沉默、僵住或改主意,都先停。重点打磨 · 可阅读全文
入园适应与自理萌芽 · 同伴相处与游戏同一个玩具都想玩,怎样练习轮流?
先保护正在使用的人,再约定一个孩子听得懂的结束点;等待时可以看、帮忙或先玩别的。编辑初稿 · 可阅读全文
独立范围扩大与青春期准备 · 学习与时间安排作业很多时,先把它拆开
别在脑子里同时惦记十件事:把要交什么、什么时候交和下一步做什么写出来。重点打磨 · 可阅读全文- 责任叠加与生活重整 · 中年健康
处理睡眠和压力,也识别照护者耗竭
先减少持续消耗和夜间混乱;当照护把生活掏空时,把支持接进来。编辑初稿 · 可阅读全文
入学适应与习惯成形 · 收纳与整理用完东西,怎样放回原处?
一次只收刚用完的那件东西:把零件收齐,确认没问题,再放回固定位置。编辑初稿 · 可阅读全文
新生命到家与全天照护 · 动作、交流与发展怎样通过说话、回应和共读陪孩子学习?
把喂奶、换尿布和出门都变成对话:说一句,停一下,等孩子用眼神、声音或动作回应。编辑初稿 · 可阅读全文- 离校去向与独立准备 · 工作起步
上班第一周,不懂的事怎么问才不容易出错
先复述目标和截止时间,再指出卡点、确认权限,并把关键步骤记下来。编辑初稿 · 可阅读全文
入园适应与自理萌芽 · 出行、居家与身体安全在公共场所和大人走散了,孩子该怎么做?
先停在原地或最近的安全显眼处,不跟人离开;找工作人员,在公开位置等待照护者来。编辑初稿 · 可阅读全文
独立生活起步与身份转换 · 公共事务第一次给陌生机构打电话
从核对号码、听清语音菜单,到问材料、记时间和确认预约,把一通咨询电话讲明白。重点打磨 · 可阅读全文
独立范围扩大与青春期准备 · 学习与时间安排考试前,做一张真的用得上的复习表
先找出会什么、不会什么,再把有限时间留给最需要练的部分。编辑初稿 · 可阅读全文- 长期生活系统与重大选择 · 关系与家庭
同住或进入婚姻后,把家务、钱和照顾工作重新分配
关系身份变了,日常分工不会自动公平;把看不见的安排工作也列出来谈。编辑初稿 · 可阅读全文
新生命到家与全天照护 · 睡眠与安抚宝宝一直哭,怎样先排查再安抚?
先分清危险信号,再查喂养、尿布和冷暖;哄不好、没人接手、已经快失控时,也有明确的求助办法。重点打磨 · 可阅读全文
新生命到家与全天照护 · 睡眠与安抚照护者太困,或情绪快撑不住时怎么办?
先把孩子安全放下,分清需要立即求助还是可以短暂停顿,再找清醒可靠的成人接手。编辑初稿 · 可阅读全文
入学适应与习惯成形 · 求助与相处借来的东西,怎样按时归还?
先得到物品主人或保管人的明确同意,按约使用并放回,再告诉对方一声。编辑初稿 · 可阅读全文
跨阶段也适用 · 学习与时间安排小升初或换学校前,怎样提前弄清新的日常
先查课程、作息、路线、物品和求助方式,再用一次实地走访减少陌生感。编辑初稿 · 可阅读全文
跨阶段也适用 · 身体与自我照护第一次来月经前,要提前准备哪些东西
认识常见用品、记录方法和求助对象,在书包里放一份简单备用包。编辑初稿 · 可阅读全文
入学适应与习惯成形 · 求助与相处在家看到电池、碎片或不明液体怎么办?
先退开,提醒旁边的人,再把位置和看到的情况告诉大人。编辑初稿 · 可阅读全文- 高龄自主与照护协作 · 沟通与自主选择
助听器、眼镜和沟通板,怎样每天用得上而不是放在抽屉里
把设备放进固定晨间流程,解决不舒服、不会用和找不到这三类障碍。编辑初稿 · 可阅读全文
入学适应与习惯成形 · 求助与相处考差了或闯祸了,怎样把事情告诉家里
先说发生了什么、有没有人受伤、现在需要什么帮助,再一起想补救办法。编辑初稿 · 可阅读全文- 离校去向与独立准备 · 关系与人身安全
第一次谈避孕,责任不能只落在一个人身上
在发生性行为前谈清是否愿意、避孕方法、性病防护和意外后的求助方式。编辑初稿 · 可阅读全文