入园适应与自理萌芽 · 年龄参考 3～5 岁
入园适应与自理萌芽百科
遇到哪件事，就打开哪一篇。孩子可以在日常里慢慢练，大人仍然负责环境、安全判断和及时求助。
主题：情绪、边界与求助 · 12 个问题清除筛选
情绪、边界与求助
认识感受、守住身体边界，遇到不会、害怕或分离时知道怎样找大人。
情绪、边界与求助重点打磨
情绪很大时，怎样先让身体慢下来？
先保证安全，再帮孩子说出感受、用身体能做到的方式慢下来；平静后才谈发生了什么。
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- 3～5 岁；生气、害怕、委屈或太兴奋时
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情绪、边界与求助
孩子不想被抱、亲或挠痒，可以怎么说？
身体接触也要听见“不要”：孩子可以拒绝、离开并告诉可信大人，同时也要尊重别人的拒绝。
- 参考范围
- 3～5 岁；平时反复练，也用于当下拒绝
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情绪、边界与求助
怎样向大人求助，并把事情说清楚？
先停在安全位置，找到能负责的大人，再说“发生了什么、在哪里、谁需要帮助”。
- 参考范围
- 3～5 岁；不会、受伤、害怕或发现危险时
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情绪、边界与求助
第一次去幼儿园或新地方，怎样好好告别？
提前讲清谁来接、什么时候回来；告别简短而确定，不悄悄消失，也不反复回来重演。
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- 3～5 岁；入园、换班或和照护者短暂分开时
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情绪、边界与求助
在商场或路上情绪崩溃，大人先处理什么
先把孩子和周围人带离危险，再减少刺激、陪身体慢下来，讲道理放到事后。
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- 入园适应与自理萌芽阶段；常见于 3～5 岁，孩子参与、成人负责安全
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情绪、边界与求助待逐篇完善
想要的东西不能买，怎样陪孩子经历失望
先承认“很想要但今天不买”的失望，边界不需要靠长篇说服。
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- 入园适应与自理萌芽阶段；常见于 3～5 岁，孩子参与、成人负责安全
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情绪、边界与求助待逐篇完善
游戏输了就崩溃，怎样练习输一次也能结束
先选短、规则简单的游戏，并在开始前说明有人会赢、有人会输。
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- 入园适应与自理萌芽阶段；常见于 3～5 岁，孩子参与、成人负责安全
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情绪、边界与求助待逐篇完善
打针、看牙或剪头发前很害怕，怎样提前说而不骗
用真实但简单的话说明会去哪里、可能有什么感觉、谁会陪着。
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- 入园适应与自理萌芽阶段；常见于 3～5 岁，孩子参与、成人负责安全
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情绪、边界与求助待逐篇完善
听到雷声、警报或大机器声就捂耳朵，怎样帮助
先离开最响位置并允许捂耳或使用合适听力保护，不强迫“适应”。
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- 入园适应与自理萌芽阶段；常见于 3～5 岁，孩子参与、成人负责安全
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情绪、边界与求助待逐篇完善
孩子说“我不喜欢你”，大人怎么回应
先听成“我现在很生气或失望”，不要求孩子马上改口证明爱。
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- 入园适应与自理萌芽阶段；常见于 3～5 岁，孩子参与、成人负责安全
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情绪、边界与求助待逐篇完善
道歉时孩子不肯说“对不起”，怎样先做实际修复
停止伤害和修复损失比立刻说出标准句更重要。
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- 入园适应与自理萌芽阶段；常见于 3～5 岁，孩子参与、成人负责安全
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情绪、边界与求助待逐篇完善
孩子突然说不想去幼儿园，怎样问出具体原因
不用“大家都去”堵住话题，先找时间问哪一段最难。
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- 入园适应与自理萌芽阶段；常见于 3～5 岁，孩子参与、成人负责安全
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