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“运动中胸痛、晕厥或呼吸困难怎么办”
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- 青春期适应与边界建立 · 身体健康
睡眠、运动、吃饭,不用一次全改
先固定一个起床点和三餐骨架,再把活动放进日常;看趋势,不追求完美的一天。编辑初稿 · 可阅读全文 - 独立生活起步与身份转换 · 健康管理
把睡眠、吃饭和活动先稳住
不追求一次“彻底自律”,先让三件基础小事在忙乱生活里有位置。编辑初稿 · 可阅读全文
新生命到家与全天照护 · 生病观察与求助哪些信号需要马上联系急救或专业人员?
先看呼吸、肤色、能不能叫醒、能不能进食饮水和尿量;严重异常不要等,也不用把每一项都检查完。重点打磨 · 可阅读全文
入园适应与自理萌芽 · 出行、居家与身体安全生病或受伤时,孩子怎样马上告诉大人?
先停下活动,找到最近的可信成人,说哪里不舒服、发生了什么;严重情况由成人立即联系急救。编辑初稿 · 可阅读全文