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“第一次赶早班需要提前早餐”

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  1. 青春期适应与边界建立 · 身体健康

    睡眠、运动、吃饭,不用一次全改

    先固定一个起床点和三餐骨架,再把活动放进日常;看趋势,不追求完美的一天。编辑初稿 · 可阅读全文
  2. 入园适应与自理萌芽 · 吃饭、睡眠与日常顺序

    早晨怎样少催几遍,也能准备出门?

    前一晚先减掉选择,早晨一次只说一件事;孩子做能做的,大人把时间和安全兜住。编辑初稿 · 可阅读全文