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“青春期 身体”
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- 入园适应与自理萌芽 · 出行、居家与身体安全
咳嗽和打喷嚏时怎样遮挡、丢纸巾和洗手
练习用纸巾或肘部遮挡,不用手掌接住后到处摸。已收录目录 · 待逐篇完善 - 入园适应与自理萌芽 · 出行、居家与身体安全
第一次量体温,怎样提前告诉孩子会发生什么
用简单真实的话说温度计放在哪里、要保持多久和成人会陪着。已收录目录 · 待逐篇完善 - 入园适应与自理萌芽 · 出行、居家与身体安全
吃药时孩子能参与哪些核对,哪些必须由大人负责
孩子可以认自己的名字、知道用途和使用专用量具,但剂量和时间由成人核对。已收录目录 · 待逐篇完善 - 入园适应与自理萌芽 · 出行、居家与身体安全
看医生前孩子害怕,怎样准备三个想问的问题
让孩子知道可以说疼、害怕和不明白,也可以在非紧急检查中请求先解释。已收录目录 · 待逐篇完善 - 入园适应与自理萌芽 · 出行、居家与身体安全
牙齿疼或刷牙出血,孩子怎样早点告诉大人
疼、冷热敏感、咬东西不舒服和反复出血都要说,不等脸肿。已收录目录 · 待逐篇完善 - 入园适应与自理萌芽 · 出行、居家与身体安全
看不清、听不清或总要靠很近,怎样向老师和家长说
把“看不清黑板”“听不到后面说话”等具体场景说出来,不归因于不认真。已收录目录 · 待逐篇完善
入园适应与自理萌芽 · 情绪、边界与求助情绪很大时,怎样先让身体慢下来?
先保证安全,再帮孩子说出感受、用身体能做到的方式慢下来;平静后才谈发生了什么。重点打磨 · 可阅读全文- 自主生活与退休展开 · 健康与行动能力
头晕、乏力、体重下降,别急着都算在“年纪大了”
把开始时间、变化速度、用药和对生活的影响记清楚,尽早找原因。编辑初稿 · 可阅读全文 - 跨阶段也适用 · 中年健康
月经、睡眠和情绪开始变化,怎样记录并判断要不要就医
用周期、出血、睡眠、潮热、情绪和用药记录帮助医生判断,不把所有变化都归为年龄。编辑初稿 · 可阅读全文 - 自主生活与退休展开 · 健康与行动能力
手杖应该拿哪只手高度怎样调
手杖过高、过低或拿错侧都可能让步子更不稳,第一次最好请康复人员看动作。已收录目录 · 待逐篇完善 - 自主生活与退休展开 · 健康与行动能力
上下楼时怎样把扶手和脚步排好
楼梯上边走边拿东西会失去支撑,先腾出一只手完整握住扶手。已收录目录 · 待逐篇完善 - 自主生活与退休展开 · 健康与行动能力
过马路总走不完绿灯怎样换路线
不要靠加快脚步硬冲,先选择时间更长、有安全岛和视线清楚的路口。已收录目录 · 待逐篇完善 - 自主生活与退休展开 · 健康与行动能力
坐公交怎样从候车到落座都站稳
车辆启动和刹车最容易失去平衡,能坐就不要在车内急着走。已收录目录 · 待逐篇完善 - 自主生活与退休展开 · 健康与行动能力
很久没练力量怎样从一把椅子开始
保持行动能力需要腿和躯干发力,但初练不追求酸痛和次数。已收录目录 · 待逐篇完善 - 自主生活与退休展开 · 健康与行动能力
外出总怕找不到厕所怎样提前准备
担心厕所会让人不敢出门,先把路线、时间和备用用品安排好。已收录目录 · 待逐篇完善 - 入学适应与习惯成形 · 衣物与睡眠
头发出汗或打结,怎样洗净、吹干和梳开
先用水充分打湿和冲净洗护用品,打结从发梢慢慢处理。已收录目录 · 待逐篇完善 - 入学适应与习惯成形 · 衣物与睡眠
早晚刷牙怎样刷到外侧、内侧和咬合面
按固定路线刷比随便来回更容易不漏,成人仍要监督和补刷。已收录目录 · 待逐篇完善 - 入学适应与习惯成形 · 衣物与睡眠
睡前房间怎样调到能休息的状态
把光线、声音、温度、床面和明早物品分别处理,不在床上堆满活动用品。已收录目录 · 待逐篇完善 - 入学适应与习惯成形 · 衣物与睡眠
早上起床后怎样判断自己有没有睡够
不只看几点睡,观察醒来困难、白天困倦、情绪和注意力变化。已收录目录 · 待逐篇完善 - 入学适应与习惯成形 · 衣物与睡眠
小伤口怎样先冲洗、覆盖并告诉大人
先离开造成伤口的危险,立即告诉成人,不自己用脏纸或偏方处理。已收录目录 · 待逐篇完善 - 入学适应与习惯成形 · 衣物与睡眠
运动后衣服湿透,怎样换干、补水和休息
先停止剧烈活动到阴凉安全处,不穿着湿衣长时间吹风。已收录目录 · 待逐篇完善 - 入园适应与自理萌芽 · 吃饭、睡眠与日常顺序
怎样让孩子早点说“我想上厕所”
先认识憋尿动作和肚子感觉,用固定短句练习,不等尿裤子后责备。已收录目录 · 待逐篇完善 - 入园适应与自理萌芽 · 吃饭、睡眠与日常顺序
擦屁股时孩子能做哪一步,大人要检查什么
孩子可以先练取纸、从前向后擦和丢纸,成人负责卫生与是否擦净。已收录目录 · 待逐篇完善 - 入园适应与自理萌芽 · 吃饭、睡眠与日常顺序
裤子来不及脱,怎样练松紧腰、扣子和求助
在不急着上厕所时练习脱到膝盖,不把困难留到最后一秒。已收录目录 · 待逐篇完善